Nutrition-Santé
L'aliment en tant que premier médicament
Comprendre, prévenir et soigner grâce à une alimentation adaptée et équilibrée
- Durée : 130 heures (11 jours + travail personnel)
- En présentiel
- Aucun pré-requis
- Examen théorique avec certification
- Dates libres et choisies en fonction de vos disponibilités
- Lieu de la formation : 63990 JOB (Puy-de-Dôme)
hygiène de vie
Grâce à cette formation, vous serez capable de promouvoir une alimentation variée et adaptée aux besoins individuels, de prévenir les pathologies liées à une alimentation inadéquate, et de conseiller efficacement vos consultants pour une meilleure hygiène de vie.
ALIMENTATION
Explorez la science de la nutrition et découvrez les secrets d’une alimentation saine et équilibrée. Plongez dans une étude approfondie de la composition des aliments et des besoins nutritionnels physiologiques, apprenez à respecter les rythmes biologiques du corps, et comprenez comment une alimentation-santé peut améliorer le bien-être physique et mental.
COMPORTEMENT ALIMENTAIRE
Découvrez les clés pour mieux comprendre les comportements alimentaires et optimiser votre prise en charge nutritionnelle. Explorez les mécanismes psychologiques, sociaux, cognitifs et environnementaux qui influencent la prise alimentaire et découvrez comment les intégrer dans votre approche pour favoriser des habitudes alimentaires saines et durables.
Inscrivez-vous dans une démarche de prévention santé en apportant à l’organisme tout ce dont il a besoin pour maintenir ou retrouver sa santé de manière durable.
Dans cette formation, nous traitons les notions fondamentales d’une alimentation saine et équilibrée et d’une hygiène de vie respectant les rythmes biologiques du corps.
Nous étudions le mode de fonctionnement des régimes et des modes alimentaires, avec leurs avantages et leurs inconvénients, ainsi que leurs éventuels dangers.
Le bilan nutritionnel, la détoxination, l’étude des aliments et de leurs apports nutritionnels, l’anatomie et la physiologie du système digestif, les processus physiologiques et psychologiques en lien avec la nutrition et le maintien d’une bonne santé sont étudiés en profondeur.
Alimentation-santé
Découvrez les secrets d'une alimentation équilibrée en explorant la composition des aliments, les besoins nutritionnels essentiels, les risques de carences et d'excès, les rythmes biologiques et bien plus encore.
Physiologie
Découvrez les secrets du corps et de l'alimentation grâce à une étude approfondie de l'a physiologie du système digestif et des organes annexes, des processus digestifs, de la biodisponibilité des nutriments, de l'équilibre acido-basique, du stress oxydatif, des relations intestins-cerveau, des émonctoires et des fonctions d'élimination, ainsi que des liens avec le système nerveux et hormonal.
Conseils nutritionnels
Apprenez à mener des séances de manière professionnelle et à établir des bilans complets pour aider vos consultants à atteindre leurs objectifs de santé. Vous saurez prodiguer des conseils éclairés et adaptés à chaque individu en fonction de leur état de santé et de leur mode de vie, et ainsi les guider vers une alimentation saine et une hygiène de vie optimale.
Pathologies
Découvrez les maladies courantes liées à l'alimentation et au mode de vie, telles que les intestins irritables, l'hyperperméabilité, le diabète, le cholestérol et bien d'autres. Apprenez à prendre en charge ces pathologies de manière efficace à travers des conseils nutritionnels adaptés et une surveillance au long cours. Découvrez les erreurs courantes en matière d'alimentation qui peuvent aggraver ces pathologies et adoptez une approche proactive pour promouvoir une bonne santé.
Comportements alimentaires
La psychologie joue un rôle clé dans la promotion d'une alimentation et d'une hygiène de vie saines. En apprenant à détecter les comportements alimentaires néfastes pour la santé, vous pouvez aider vos consultants à les surmonter et à retrouver un mode de vie équilibré. Découvrez les stratégies pour aider vos clients à adopter de nouvelles habitudes durables et bénéfiques pour leur santé.
Rééquilibrage alimentaire
Apprenez à évaluer les besoins nutritionnels de vos consultants, à concevoir des plans alimentaires personnalisés et à les accompagner dans la mise en place de bonnes habitudes alimentaires durables. Découvrez également les pièges à éviter, pour une approche globale et respectueuse de l'individu
Vous apprenez comment reconnaître les erreurs d’alimentation menant à certaines pathologies courantes (type diabète, cholestérol, hypertension, ostéoporose, SPOK, carences, etc.) et les moyens de les prévenir et d’y remédier.
Avec des conseils simples, faciles à mettre en place, adaptés et basés sur des notions physiologiques, vous êtes en mesure d’apporter à votre consultant une amélioration notable de sa condition tant physique que psychologique.
En effet, la psychologie et les états internes sont d’une importance primordiale dès que l’on parle d’alimentation. Le stress, l’anxiété, la tristesse, la sensation de manque et bien d’autres états internes et socioculturels influencent de manière significative la rythmicité, la quantité et la qualité des aliments ingérés. Apprenez à identifier ces comportements alimentaires et à en encourager le changement.
Les étiquettes des aliments, les additifs alimentaires, les transformations de l’industrie agro-alimentaire, les allergies et les intolérances sont des sujets qui n’auront plus aucun secret pour vous. Nous passons également en détail les risques encourus en cas de mauvaise alimentation, de la petite enfance à la vieillesse, et les moyens d’y remédier pour que la santé soit vécue à tout âge.
Notre formation de Nutrition s’articule sur la compréhension et la maîtrise d’une large palette de connaissance. Tout au long de la formation, nous développerons et approfondirons les axes suivants (liste non-exhaustive) :
- Définir la nutrition et ses buts
- Appréhender les notions de mode alimentaire selon les facteurs humains et environnementaux, selon les époques et les us et coutumes
- Identifier les ressources nutritionnelles et leurs rôles dans l’organisme : Viandes – Poissons – Produits laitiers – Fruits – Légumes – Matières grasses – Féculents – Boissons – Sucres
- Distinguer les vitamines, minéraux, oligo-éléments, macro et micro-nutriments et comprendre leur utilité dans le corps et le maintien de la santé
- Principes de biodisponibilité des nutriments
- Considérer l’aliment à travers l’organisme et les comportements humains
- Besoins nutritionnels conseillés et apports nutritionnels journaliers recommandés
- Identifier les différents comportements alimentaires
- Apporter un regard critique sur les régimes et les modes alimentaires
- Argumenter sur l’utilité des compléments alimentaires
- Alimentation variée et équilibrée, pyramide alimentaire et hygiène de vie
- Élaborer des plans d’alimentation santé adaptés et simples à suivre
- Promouvoir une bonne hygiène de vie
- Rythmes circadiens et horloge biologique de l’organisme
- Expliquer les facteurs du maintien de la santé
- Étude des carences et excès alimentaires
- Reconnaître les erreurs d’alimentations menant à la pathologie
- Etudes des pathologies alimentaires et moyen de les prévenir et d’y remédier
- Intolérances et allergies alimentaires
- Anatomie et physiologie du système digestif et des organes annexes
- Comprendre la physiologie du système digestif
- Importance de la flore intestinale et comment en prendre soin et comment la rééquilibrer
- Liens entre les intestins et le cerveau ; au coeur du 2ème cerveau
- Lire et comprendre les étiquettes de l’industrie agro-alimentaire
- Conduire une séance de manière professionnelle
- Promulguer des conseils personnalisés
- Etablir un bilan nutritionnel complet et global
- S’installer en tant que Conseiller/ère en Nutrition
Nous tenons à préciser que la liste des objectifs que nous avons présentée est non-exhaustive. De plus, nous ne planifions pas de découper les plages horaires en fonction des jours de formation, car nous souhaitons que notre programme s’adapte à vos besoins spécifiques. Nous voulons que vous soyez en mesure de poser toutes les questions que vous avez et que nous ayons suffisamment de temps pour y répondre de manière approfondie. En d’autres termes, notre formation est flexible et personnalisée pour optimiser votre apprentissage.
Formation
Nutrition-Santé
- Formation qualifiante et certifiante
- En individuel ou avec votre propre groupe
- 130 heures (11 jours + travail personnel)
- Dates libres et choisies en fonction de vos disponibilités
- Aucun pré-requis
- Examen théorique avec certification
- Lieu : 69 Le Bourg, 63990 JOB (Puy-de-Dôme)
1’925.00 €
Un privilège rare : suivez une formation en individuel chez Alètheya !
FORMATION INDIVIDUELLE
Apprenez plus efficacement et progressez plus rapidement dans votre future activité. Exprimez-vous librement, posez vos questions sans crainte et ne soyez pas freiné ou retardé par le groupe.
PROGRAMME INTENSE ET EFFICACE
En formation individuelle, l'enseignement n'est pas dilué par le nombre de participants. Vous êtes plus investi dans votre apprentissage car notre formatrice vous aide à vous épanouir et à donner le meilleur de vous-même.
FLEXIBILITÉ DES DATES
Choisissez les dates de formation selon vos disponibilités. La formation individuelle s'adapte à votre rythme et aux changements de votre quotidien. Formez-vous efficacement tout en respectant votre emploi du temps chargé et atteignez vos objectifs de formation en toute flexibilité.
ENSEIGNEMENT SUR MESURE
Nous adaptons notre formation à vos besoins : votre histoire personnelle et vos questions sont approfondies et développées. Notre formatrice se consacre entièrement à vous, avec une écoute, une expertise et un retour d’expérience 100% disponibles pour vous.
APPRENTISSAGE LUDIQUE
Nous utilisons des exemples d’actualités pour rendre l'enseignement vivant et passionnant et vous invitons à réfléchir sur votre propre environnement et cas personnels. Votre vivacité d'esprit, votre pensée critique et vos opinions sont ainsi enrichies !
SAGESSE DE NOS ANCÊTRES
Notre approche de la santé et de la vie s'inspire des connaissances traditionnelles et ancestrales, ouvrant votre conscience à une nouvelle compréhension de la réalité. Notre école vise à rétablir la connexion entre l'Homme, l'Univers et son devenir.
INDÉPENDANCE ET INNOVATION
En tant qu'organisme de formation indépendant, nos formations sont uniques et proposent des méthodes innovantes que nous seuls enseignons. Nous ne sommes pas contraints par des organismes tiers, préservant ainsi l'essence de votre apprentissage.
DUO, TRIO OU QUATUOR
Vous avez la possibilité de former votre propre groupe de formation pour bénéficier d'une attention et d'un suivi personnalisés, tout en partageant des échanges riches et stimulants avec vos collègues, amis ou membres de votre famille.
PAIEMENT FLEXIBLE
Optez pour des facilités de paiement grâce à nos options de paiement en plusieurs fois. Adaptez votre formation à votre budget, sans compromettre la qualité de votre apprentissage.
Plus qu’une formation ; un accompagnement professionnel et personnel